研究によると、関節痛にオリーブオイルを摂取すると、関節炎に苦しむ人々の痛みを和らげる効果があるかもしれないそうです。
主な病気の主な原因の1つは慢性炎症です。炎症は、細菌やウイルスなどの体内の「侵入者」に対する正常な免疫反応であり、感染症や病気のリスクを軽減するのに役立ちます。しかし、特定の条件下では、炎症が慢性化し、正常で健康な細胞を攻撃し始めることがあります。これにより、次のような病気のリスクが高まります。 アルツハイマー病、心臓病、糖尿病、そしてご想像のとおり、関節炎です。
もしあなたが 関節が炎症を起こして痛みがある場合は、食事にオリーブオイルをもっと取り入れることが必須です。研究によると、オリーブオイルに含まれるオレイン酸と抗酸化物質が 炎症を軽減する 多くの主要な疾患に関連する炎症マーカー。 ある研究 オリーブオイルに含まれる抗酸化物質は、抗炎症鎮痛薬であるイブプロフェンと同様の作用を持つ可能性があることが判明しました。 その他の研究 オレイン酸は、血液中のC反応性タンパク質のレベルを低下させる可能性があることを示唆しています。C反応性タンパク質は、次のような症状に関連する炎症マーカーです。 関節リウマチ。
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